الإدمان الإيجابى والعادات البديلة

من ضمن فهم الطبيعة البشرية، أن الإنسان العادى يحتاج أن يتعود القيام بعمل ما، أو أداء طقس ما بشكل متكرر، وأنه إذا لم يفعل ذلك فى ظروف طبيعية، قد يصاب بالتوتر حتى دون مبرر. هذا ما يسمى أحيانا ”العادة“، وأحيانا يمكن تسميته الإدمان الطيب، أو الإدمان البديل

• هناك تصرفات سليمة ومفيدة تتكرر فى حياتنا، حتى لو لم ندرك فائدتها المباشرة بشكل واضح معلن، ويمكن تسميتها بالإدمانات الإيجابية

• تندرج كثير من العبادات الرائعة، والهوايات البسيطة، وبعض ألعاب التسلية، وتدريب المهارات ضمن ما يسمى ”الإدمانات البديلة“.