الاحلام وكيف تحدث 2

علاقة‏ ‏الأحلام‏ ‏بالطعام‏ ‏فى ‏المساء:

توجد‏ ‏فعلا‏ ‏علاقة‏ ‏بين‏ ‏التخمة‏ ‏والنوم‏ ‏مباشرة‏ ‏عقب‏ ‏الأكل‏، ‏وبين‏ ‏نوع‏ ‏الأحلام‏ ‏وحدوثها‏، ‏فكلما‏ ‏زادت‏ ‏كمية‏ ‏الأكل‏ ‏ونام‏ ‏الفرد‏ ‏قبل‏ ‏أن‏ ‏يهضمها‏ ‏زاد‏ ‏احتمال‏ ‏الأحلام‏ ‏المزعجة‏ ‏والمتداخلة‏، ‏ويرجع‏ ‏البعض‏ ‏هذا‏ ‏الترابط‏ ‏إلى ‏أن‏ ‏الدم‏ ‏الصاعد‏ ‏إلى ‏المخ‏ ‏يكون‏ ‏أقل‏ ‏نتيجة‏ ‏لانشغال‏ ‏جزء‏ ‏كبير‏ ‏فى ‏الهضم‏، ‏وهذا‏ ‏تفسير‏ ‏ليس‏ ‏علميا‏ ‏ولا‏ ‏يبدو‏ ‏وجيها‏، ‏لكن‏ ‏التفسير‏ ‏الآخر‏ ‏هو‏ ‏أن‏ ‏النوم‏ ‏يكون‏ ‏أكثر‏ ‏قلقا‏ ‏والمعدة‏ ‏ملأى، ‏وبالتالى ‏يحدث‏ ‏الحلم‏ ‏ويتذكره‏ ‏النائم‏ ‏أكثر‏، ‏وأيضا‏ ‏فإن‏ ‏امتلاء‏ ‏المعدة‏ ‏يعرض‏ ‏الإنسان‏ ‏لاحتمال‏ ‏أن‏ ‏يستيقظ‏ ‏نتيجة‏ ‏لحركة‏ ‏ما‏ ‏بها‏ ‏أو‏ ‏لضغطها‏ ‏على ‏الحجاب‏ ‏الحاجز‏ ‏وبطء‏ ‏الهضم‏، ‏وبما‏ ‏أنه‏ ‏من‏ ‏وظائف‏ ‏الحلم‏ ‏أن‏ ‏يحرس‏ ‏النوم‏، ‏فإنه‏ ‏يقفز‏ ‏إلى ‏أرضية‏ ‏النوم‏ ‏لينسج‏ ‏أحلاما‏ ‏تدخل‏ ‏فى ‏محتواها‏ ‏حركة‏ ‏الأمعاء‏ ‏وضيق‏ ‏التنفس‏ ‏كجزء‏ ‏من‏ ‏الحلم‏ ‏وبالتالى ‏لا‏ ‏يستيقظ‏ ‏النائم‏ ‏المتخم.

علاقة‏ ‏الأحلام‏ ‏بالتوتر‏ ‏النفسى ‏أو‏ ‏القلق:

لا‏ ‏توجد‏ ‏علاقة‏ ‏مباشرة‏، ‏وإن‏ ‏كان‏ ‏الشائع‏ ‏أن‏ ‏المتوتر‏ ‏نفسيا‏ ‏يكون‏ ‏أكثر‏ ‏عرضة‏ ‏للأحلام‏ ‏المزعجة‏ ‏فى ‏حين‏ ‏أن‏ ‏الحقيقة‏ ‏أن‏ ‏المتوتر‏ ‏قد‏ ‏يكون‏ ‏كذلك‏ ‏وقد‏ ‏يكون‏ ‏عكس‏ ‏ذلك‏، ‏بمعنى ‏أنه‏ ‏حين‏ ‏ينام‏ ‏قد‏ ‏لا‏ ‏يسمح‏ ‏الرقيب‏ ‏على ‏نومه‏ ‏للمحتوى ‏المسبب‏ ‏للتوتر‏ ‏أن‏ ‏يخرج‏ ‏حتى ‏فى ‏صورة‏ ‏حلم، ‏فيكون‏ ‏الكبت‏ ‏أشد‏، ‏ورغم‏ ‏حدوث‏ ‏الحلم‏ ‏قد‏ ‏لا‏ ‏يتذكره‏ ‏مثل‏ ‏هذا‏ ‏المتوتر‏.‏

مدى ‏صحة‏ ‏أن‏ ‏الأحلام‏ ‏المزعجة‏ ‏قد‏ ‏تسبب‏ ‏ارتقاعا‏ ‏فى ‏ضغط‏ ‏الدم‏، ‏أو‏ ‏الإصابة‏ ‏بالنوبات‏ ‏القلبية هذه‏ ‏معلومة‏ ‏صحيحة‏ ‏لكنها‏ ‏ليست‏ ‏مخيفة‏، ‏وارتفاع‏ ‏ضغط‏ ‏الدم‏ ‏المترتب‏ ‏على ‏الأحلام‏ ‏هو‏ ‏ارتفاع‏ ‏مؤقت‏، ‏وهو‏ ‏مثل‏ ‏الارتفاع‏ ‏الذى ‏يحدث‏ ‏فى ‏حالات‏ ‏الانفعال‏ ‏أثناء‏ ‏اليقظة‏، ‏أما‏ ‏الإصابة‏ ‏بالنوبات‏ ‏القلبية‏ ‏فلا‏ ‏بد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏الإنسان‏ ‏مستهدفا‏ ‏لمثل‏ ‏هذا‏ ‏النو‏ ‏ع‏ ‏من‏ ‏الإصابات‏ ‏ويصبح‏ ‏الحلم‏ ‏فى ‏هذه‏ ‏الحالة‏ ‏ليس‏ ‏إلا‏ ‏عاملا‏ ‏مرسبا‏ ‏بشكل‏ ‏أو‏ ‏بآخر‏ ‏مثله‏ ‏مثل‏ ‏أى ‏انفعال‏ ‏آخر‏.‏

آلام‏ ‏المعدة‏ ‏والأمعاء‏ ‏والتأثيرات‏ ‏المختلفة‏ ‏على ‏الجهاز‏ ‏الهضمي أظن‏ ‏أنه‏ ‏سبق‏ ‏الإشارة‏ ‏إلى ‏هذا‏ ‏السؤال‏ ‏فى ‏الحديث‏ ‏عن‏ ‏التخمة‏ ‏والحلم‏ ‏كحارس‏ ‏للنوم كيفية‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏الأحلام‏ ‏المزعجة‏ ‏للوصول‏ ‏إلى ‏الأحلام‏ ‏الهادئة لم‏ ‏يقل‏ ‏أحد‏ ‏أن‏ ‏الأحلام‏ ‏المزعجة‏ ‏أقل‏ ‏فائدة‏ ‏من‏ ‏الأحلام‏ ‏الهادئة‏ ‏أو‏ ‏العكس، ‏الحلم‏ ‏صورة‏ ‏لأحد‏ ‏أوجه‏ ‏الحياة‏ ‏الإنسانية‏، ‏وعلى ‏ذلك‏ ‏فأن‏ ‏يكون‏ ‏الحلم‏ ‏مزعجا‏ ‏فهذا‏ ‏تقليب‏ ‏للموجود‏، ‏وهو‏ ‏جيد‏، ‏أو‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏الحلم‏ ‏هادئا‏ ‏فهذا‏ ‏سرد‏ ‏لجزء‏ ‏منساب‏ ‏برفق‏ ‏فى ‏اللاشعور‏، ‏وهذا‏ ‏أيضا‏ ‏جيد‏، ‏المهم‏ ‏أن‏ ‏نصادق‏ ‏كل‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏وذاك‏، ‏ونتعلم‏، ‏ونسمح‏ ‏ونواصل‏ ‏الحوار‏ ‏مع‏ ‏داخلنا‏ ‏فى ‏هدوء‏ ‏وغير‏ ‏مباشرة‏ ‏فتقرب‏ ‏أبعاضنا‏ ‏من‏ ‏بعضها، ‏فنتكامل‏، ‏وهذا‏ ‏دور‏ ‏من‏ ‏أدوار‏ ‏وظيفة‏ ‏الأحلام‏ ‏بكل‏ ‏أنواعها‏.‏